Vitamina C para mejorar las defensas del organismo
Vitamina C para aumentar las defensas del cuerpo
Una amplia variedad de alimentos contienen micro y
macronutrientes que ayudan a mejorar las defensas del organismo. Uno de estos
nutrientes es la vitamina C, que actúa directamente sobre las defensas del
cuerpo, aumentándole y reforzandose. La defensa inmunitaria se basa en la
inmunidad celular y humoral, y la nutrición juega un rol muy importante en el
desarrollo de este sistema inmunitario.
Hay nutrientes como la vitamina C también conocida bajo el
nombre de ácido ascórbico, que cumplen diferentes funciones dentro del
organismo. Una de ellas es la de aumentar las defensas del cuerpo.
¿Cómo actúa la vitamina C para mejorar las defensas?
La vitamina C modula la respuesta inmune, aumentando la
resistencia a diferentes enfermedades.
Mejora la actividad fagocítica de las células y por ende,
aumenta el reconocimiento a agentes patógenos como bacterias, virus, etc.
- Activa los macrófagos, estimulando la fagocitosis de cuerpos extraños.
- Aumenta la producción de anticuerpos.
- Tiene una acción antioxidante, eliminando los radicales libres y por lo tanto, reduciendo el estrés oxidativo.
A partir de todos estos mecanismos, la vitamina C logra
aumentar las defensas del cuerpo, reforzando el sistema inmunológico.
Los alimentos que son fuente de vitamina C son: naranja,
toronja, mandarina, limón, kiwi, guayaba, fresas, espinacas, tomate, coles de
Bruselas, etc.
El ácido ascórbico se oxida fácilmente y
por ende, es preferible consumir estos alimentos en crudo. Si prefieres
preparar licuados o zumos, beberse inmediatamente después de elaborarlos.
Si se quieres fortalecer el sistema inmune y
aumentar tus defensas, debes incorporar alimentos ricos en vitamina C a tu
dieta.
Bio C Plus - Liberación Prolongada: La vitamina C te protege contra factores como el estrés, la contaminación, los malos hábitos alimenticios y te ayuda a mantener las defensas de tu cuerpo.
Efectos beneficiosos en el tratamiento de algunas enfermedades
La vitamina C promueve la correcta formación de
huesos y dientes, reduce los efectos corporales de algunas sustancias producto
de alergias, previene y cura los resfríos, acelera los procesos de curación y
disminuye los niveles de colesterol hasta un 35-40% en pacientes con
arteriosclerosis.
En personas con niveles sanguíneos altos de ácido ascórbico
el líquido que lubrica las articulaciones (líquido sinovial) se vuelve menos
denso, permitiendo el libre movimiento. Por esto mismo, pacientes con artritis
que ingieren vitamina C pueden aliviar su dolor.
La necesidad de vitamina C aumenta con la edad ya que
aumentan las necesidades de regenerar el colágeno. A su vez, con la edad, las
glándulas sexuales desarrollan una mayor necesidad de esta vitamina y la toman
de otros tejidos, quedando estos vulnerables a sufrir enfermedades por falta de
ácido ascórbico.
La vitamina C estimula la producción de interferones por lo
que actúa como un inactivador de virus como los causantes del herpes,
hepatitis, polio, encefalitis, sarampión y neumonía. Esto sucede porque la
vitamina, catalizada por iones de cobre, reduce las moléculas de oxígeno; es
entonces la reducción de oxígeno lo que ataca a los ácidos nucleicos de los
virus. Este mismo mecanismo, sumado a que la vitamina C aumenta las defensas
del cuerpo, trabaja contra las bacterias, entre las que se encuentran las
responsables de la tuberculosis, la difteria, el tétanos y la fiebre tifoidea.
La ventaja de Bio C plus liberación prolongada, es su alto contenido de vitamina C con ingredientes naturales como limón, naranja, toronja y cereza acerola.
Por otra parte, se usaron altas dosis de vitamina C para
tratar a drogadictos, incluyendo los que consumen heroína, metadona y
barbitúricos. El tratamiento facilita la eliminación de la heroína del
organismo, ayuda a la recuperación del apetito y del sueño.
Los estudios realizados demuestran que la vitamina C ayuda a
minimizar los efectos de la contaminación ambiental (presencia de altas
concentraciones de monóxido de carbono, cadmio, mercurio, hierro, cobre,
arsénico, benceno y algunas pesticidas en el ambiente).
El ácido ascórbico previene la formación de carcinomas
derivados de los nitritos y nitratos presentes en algunas comidas. La vitamina
C ha sido también usada exitosamente para tratar mordeduras de arañas y
serpientes y picaduras de insectos. Además, es necesaria para recuperarse de
ataques cardíacos ya que previene el daño ocasionado por los radicales libres.
Se ha reportado que esta vitamina tiene un efecto
anti-ansiedad en el sistema nervioso, por lo que él la utiliza para el
tratamiento de la esquizofrenia. Además, el tratamiento con ácido ascórbico
resulta en una mejora en casos de depresión y paranoia. De hecho, estudios
realizados muestran que los pacientes psiquiátricos tienen una alta necesidad
de vitamina C.
Bio C plus Liberación Prolongada, Sus componentes se liberan durante todo el día para garantizar mayor absorción y protección para tu organismo.
Liberación Prolongada, significa liberación gradual y constante durante 8 horas, que permite el mejor aprovechamiento de la vitamina C en el organismo y evitar el desperdicio de vitamina por ingerir grandes dosis. Suave absorción para tu estómago e intestino.?
La ingesta de dosis un poco más altas de las normales de
vitamina C ayuda a preservar la integridad de los discos intervertebrales
previniendo así problemas en la espalda.
Por otro lado, la vitamina C ha sido testeada para ver sus
efectos en la inteligencia de los humanos. Un estudio realizado en niños
resultó en un aumento de 3.6 en el coeficiente intelectual (IQ) cuando se
administraba un 50% más de vitamina C.
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